Fit nach der Geburt mit Baby
Schwangerschaft und Geburt verändern und fordern Deinen Körper auf ganz besondere Art und Weise. Das Training 4-6 Wochen nach Deiner Entbindung in Absprache mit Deiner Hebamme - gibt Dir die Möglichkeit, Deinen Körper wieder ganz neu kennen zu lernen und stärken zu können. Wir trainieren die gesamte Beckenbodenmuskulatur und die tiefen Bauch- und Rückenstruckturen, arbeiten an Disbalance, Haltung, Stabilisation und Kraft für alle Muskelgruppen. Es werden spezielle Atemtechniken für die Rectusdiastase und den Beckenboden integriert sowie Verspannungen durch Mobilisation und Kräftigung gelöst.
Dieser Kurs gibt Dir die Möglichkeit, Dein Baby beim Üben bei Dir zu haben und in den Übungen die Bindung durch Integration zu stärken.
Es gibt Zeit zum Austausch in der Gruppe und immer die Möglichkeit, persönliche Bedürfnisse anzusprechen und mit in das Training zu integrieren.
MUSIKGARTEN
Der Musikgarten ermöglicht den Kindern sowie den Eltern durch gemeinsames Singen, Sprechen, Musizieren und Tanzen das Reich der Musik in verschiedensten Facetten zu erfahren. Mit einfachen Rhythmusinstrumenten begleiten wir “alte" und neue Lieder oder gestalten kleinere Klanggeschichten. Leises wie Lautes, Schnelles wie Langsames, Ruhe wie Bewegung bringen uns ins Tun und ins Hören. Die Jahreszeiten nutzen wir zur Inspiration, und schauen und hören mal, was so passiert…
BABY-MUSIKGARTEN
Bereits die Allerkleinsten erleben Musik und Gesang als belebend, beruhigend und harmonisierend. Das Entdecken der eigenen innewohnenden Musikalität können die Babies in ihrem Alter gemäßem Stundenbild erleben.
Beikostkurs
Jedes Kind ist und isst anders.
Bald steht bei Dir das Thema Beikosteinführung an und du weißt noch nicht so richtig wie du starten sollst?
Dann komm gerne in meinen Kurs und erfahre mehr über die verschiedenen Möglichkeiten der Beikost (z.B. Breigabe, Baby-Led-Weaning)
Gemeinsam besprechen wir die Grundlagen einer gesunden Baby- und Kleinkindernährung und auf was es zu achten gilt, damit dein Baby diesen neuen Meilenstein mit Spaß und Neugier erleben kann.
Mit vielen Tipps&Tricks möchte ich Dir den Einstieg in das Thema erleichtern und Euch dabei helfen einen individuellen Weg zu finden, damit am Ende alle glücklich am Familientisch sitzen.
Ich freue mich sehr darauf, Euch in meinem Kurs begrüßen zu dürfen.
Beikost-Einzelberatung
Du benötigst individuelle Unterstützung bei der Beikosteinführung oder Weiterführung?
Schreibe mir gerne eine Nachricht. Wir werden gemeinsam die aktuelle Situation besprechen, sowie gemeinsam einen Plan erarbeiten, wie Ihr starten/ weiter machen könnt.
ZWERGERL-TURNEN
Das Kinderturnen findet in zwei verschiedenen Altersgruppen (siehe Anmeldung) als Eltern-Kind-Gruppe statt. Die Kinder lernen im Spiel und durch Nachahmung. Die Bewegung unterstützt die Bildung und Verkopplung von Synapsen im Gehirn. Außerdem wird die Konzentration, die Ausgeglichenheit sowie das Selbstvertrauen des Kindes gefördert. In einer vertrauten und abgesicherten Umgebung bietet das Kleinkindturnen zudem Kontakt mit gleichaltrigen Kindern in Begleitung ihrer Eltern.
ENGLISCH KRABBELKURS FÜR BABYS UND KLEINKINDER - ENGLISH PLAYGROUP FOR BABIES AND TODDLERS
Englisch spielerisch erlernen - singen, reimen, Bewegungs- und Fingerspiele, Storytime (Märchenerzählungen) und mehr. Spaß und Freude stehen im Vordergrund beim ersten Kontakt mit einer Fremdsprache.
Alle sind herzlich willkommen ! Babys und Kleinkinder mit Mamas oder Papas mit Anfängerniveau Bis zu Muttersprachlern - es wird sich jeder in dieser internationalen Gruppe wohlfühlen.
Come to our english playgroup with nursery rhymes, games, storytime and more. Everyone is welcome ! Babies and toddlers with mummies or daddies with beginners English through to native speakers - everyone will feel home in this international group.
Englisch Club - Samstags Workshop
Für Kinder von ca. 3-5 Jahren (mit Elternteil)
Englisch spielerisch erlernen - spielen, sich bewegen, singen, reimen, eine aktive Storytime zum mitmachen und mehr.
Spaß und Freude stehen im Vordergrund beim ersten Kontakt mit einer Fremdsprache.
Alle sind herzlich Willkommen! Kinder mit Mamas oder Papas mit Anfängerniveau bis zu Muttersprachlern und mehrsprachigen Kindern, gerne auch Geschwister.
English Club - saturday workshop
For children from approx. 3-5 years old (with one parent)
Come to the English Playgroup and learn English with games, movement, songs, rhymes and active storytime to join with and more. The playgroup focuses on having fun and making childrens first contact with a new language an enjoyable experience.
Everyone is welcome! Children with mummies or daddies with beginners English through to native speakers and bilingual children. Siblings can join in too.
Baby- und Kleinkindschlaf
Bald ist es soweit und du hast schon alles für die Geburt und das Wochenbett vorbereitet. Baby Bubble ich komme!
Hebammenbetreuung: check.
Geburtsvorbereitungskurs: check.
Erstausstattung: check.
Stillkurs: check.
Und dann? Ist dein Baby endlich bei euch und du weißt nicht mehr wo oben und unten ist. Der Grund: Schlafmangel! Yes, dein Neugeborenes ist ein wilder Schläfer, unregelmäßig, Power Naps, alle 1,5h nächtliche Milch, seine ungewohnten Geräusche, will nur in Bewegung oder auf dir schlafen. Und so kommst du und auch dein Kind zu wenig erholsamen Schlaf. Hier kann ich euch bedürfnisorientiert unterstützen <3
Du bist hier genau richtig, wenn dein Kind...
nächtliche Wachphasen hat
nachts alle 1,5-2h erwacht
nur mit Stillen, Tragen, Knibbeln, Hüpfen oder dir einschläft
sehr lange braucht, um überhaupt in den Schlaf zu finden
sehr zeitig wach wird
tagsüber unregelmäßig schläft
abends zu unregelmäßigen Zeiten ins Bett geht
nur im Kinderwagen on Tour schläft
der Umzug ins eigene Bett ansteht
nur in der Federwiege schläft
...
wenn du als Mama...
präventiv alles über Babyschlaf wissen möchtest
wieder mehr als 4h am Stück Schlaf brauchst
nächtliche Milchmahlzeiten reduzieren/abgewöhnen willst
möchtest, dass auch Papa & Co die Einschlafbegleitung übernehmen können
noch nicht euren richtigen Rhythmus gefunden hast
endlich abends zum Yoga Kurs gehen willst
mit deinem Partner in Ruhe auf dem Sofa Netflixen möchtest
wieder Kraft und Energie brauchst
drastisch gesagt, einfach nicht mehr kannst und etwas ändern willst!
BABYMASSAGE
Dein Baby hat ein besonderes Bedürfnis nach Berührung, Wärme und Liebe. Der intensive Hautkontakt hat viele positive Effekte. Linderungen von Bauchkrämpfen und Blähungen, Hilfe bei Verspannungen und ein besserer Schlaf sind nur ein paar genannte Vorteile der Babymassage. Auch das Bonding wird gefördert, weshalb auch gern Papas die Babymassage übernehmen. Verwöhnt Euch gegenseitig und heißt Euer Baby willkommen.
Darüber hinaus bietet Euch jede Stunde nicht nur die Möglichkeit für den Austausch, sondern Spaß und Freude und Euer Kind mit allen Sinnen zu erleben.
Babyzeichen- sprache Workshop
Mit Babys auf dem Weg zur Sprache:
Lernst Du in diesem Kurs, wie Du/Ihr mit Eurem Baby/Kleinkind kommunizieren könnt, bevor es sprechen kann. In einer spielerisch, wertschätzenden Atmosphäre zeige ich, wie die Babyzeichensprache funktioniert und wie sie den Alltag bereichern kann.